Топ 5 упражнений для счастливых отношений

Знаешь, я искренне верю в то, что люди сами притягивают к себе людей. То, в каком состоянии ты находишься напрямую влияет на то, какой мужчина к тебе притянется.

И если женщина страдает, то ей достанется мужчина, с которым она будет страдать еще больше.
Как же создать внутри себя такое состояние, которое притянет хорошего мужчину? Очень помогает избавиться от внутренних негативных установок и обид на мужчин, которые тебя до этого обижали. Т.е. достигнуть эмоциональной легкости. Как это сделать? Вот несколько упражнений, которые тебе в этом помогут:

Упражнение 1:

Начерти линию с нумерацией от 1 до 10, где 10 – полная гармония, в твоей жизни царят тепло и любовь, а 1 – ты совершенно не в ладу с собой. Поставь отметку, где, по твоему мнению, находишься ты. Если твоя отметка меньше 10, то подумай, чего тебе не хватает, почему ты чувствуешь неудовлетворенность и беспокойство? Запиши свои открытия.

Упражнение 2:

Вспомни своего бывшего. Того, кто сильнее всех обидел тебя. Представь его образ перед собой. Посмотри на себя и на него. Ты видишь связь? Что это? Нить, цепь, канат, паутинка, что-то другое? К чему крепятся концы этой связи? Спроси себя: «Зачем она мне?» Мягко отдели от себя свой конец и положи на землю. Первой прости его, сказав: «Прости меня, благодарю тебя, прощай».

Упражнение 3:

Напиши 5 своих убеждений, которые касаются мужчин, и которые ты чаще всего вспоминаешь. Рядом запиши их же, но в позитивном русле. Например, убеждение «все мужчины изменяют» переводим «есть мужчины, которые изменяют, но мне достанется верный мужчина».

Упражнение 4:

Напиши себе 3 письма: 1 – от себя восьмилетней (какие у тебя были мечты?), 2 – ответ сегодняшней тебя тебе-ребенку, 3 – представь, что тебе 70, и ты пишешь письмо себе теперешней. Этим упражнением ты наведешь порядок между собой ребенком, родителем и взрослым, теперь они будут жить в гармонии.

Упражнение 5:

Вспомни и запиши минимум 5 радостных событий, которые произошли за последние 24 часа. Домашнее задание: Заведи «копилку радости», куда ты каждый день будешь вписывать то хорошее, что случилось с тобой за день. Так ты сформируешь привычку искать в своей жизни хорошее и ждать его.

 

С любовью,

Ольга Алмазова.

almazova

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *