Энергетическая техника, которая наполнит твои женские органы силой

Техника «Яичниковое дыхание»

Сядь на краешек стула. Стопы ног поставь параллельно другг-другу на ширине плеч. Руки положи ладонями вверх на колени. Максимально расслабься, однако спина должна быть ровной (на уровне ощущений это соответствует тому, что ты «подкрутишь» таз вперед-вверх, а голову сместишь назад). Насколько ровная твоя спина ты можешь подсматривать в зеркало. 

Улыбнись, подумай о самых приятных моментах любви.

Сделай массаж груди и только после этого начинай выполнять упражнение.

Представь, что твои яичники — это легкие, а влагалище — рот. Начни «дышать» яичниками. На входе втягивай бледно-розовый свет и сокращай все мышцы внизу живота, на выдохе расслабляй все мышцы внизу живота и выдыхай грязно-розовый свет. Чем больше мышц внизу живота ты сможешь задействовать, тем лучше. Необходимо сделать 180 таких вдохов и выдохов утром и вечером. Наблюдай за своим самочувствием. Если сразу трудно выполнить это упражнение 180 раз, выполняй 90 раз. При этом ты так же можешь экспериментировать с силой сжатия мышц внизу живота (включая мышцы влагалища, матку, мышцы вокруг ануса). После выполнения этого упражнения положи руки чуть ниже пупка и сделай 36 вращательных движений против часовой стрелки, а затем 24 по часовой стрелке. Радиус этих движений 1 — 2 см. Посиди еще некоторое время в покое и заметь, какие новые ощущения ты испытываешь. Ты можешь записать об этих своих ощущениях в дневнике. Через 2 месяца после начала выполнения этих упражнений проанализируй записи в своем дневнике, чтобы сравнить свое состояние до и после занятий.

P. S. Упражнение может быть противопоказано беременным, посоветуйтесь со своим врачем!

С любовью,

Ольга Алмазова.

almazova

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *